Fonte: Folder da Secretaria Estadual de Saúde do ES
Algo que vai além das consequências de uma queda é que a maioria dos idosos podem sofrer mais ainda com o trauma produzido por ela e, consequentemente, o maior medo de cair novamente e necessitar de hospitalização ou de perder sua autonomia.
Após sofrerem uma queda os idosos apresentam dificuldades em realizar atividades diárias como levantar da cama, tomar banho, caminhar fora de casa, realizar compras e subir escadas. Além da restrição de atividades as principais consequências de uma queda em idosos são o risco de fraturas, imobilidade, prejuízos psicológicos, redução na qualidade de vida e maiores chances de ser acomodado em instituições.
Tratando-se de que a queda ocorre principalmente em ambiente doméstico podemos preveni-la com simples medidas que possam facilitar a execução de atividades diárias dentro de casa.
Cada cômodo merece atenção especial:
⇒ Banheiro:
1. Use tapetes emborrachados antiderrapantes;
2. Mantenha uma boa iluminação utilizando lâmpadas fluorescentes;
3. Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e a pia do banheiro;
4. Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário;
⇒ Quarto:
1. Usar tapetes fixos ao chão e não encerar o piso;
2. Usar sapatos com solado antiderrapante;
3. Ajustar a altura da cama e colchão firme;
4. Ter um abajur ou interruptor de luz próximo à cama;
⇒ Sala:
1. Deixar o caminho livre de fios e sem bagunça;
2. Preferir sofás firmes e altos;
3. Utilizar poltronas com braços;
⇒ Cozinha:
1. Utilizar armários fixos e de fácil alcance;
⇒ Escadas:
1. Deve possuir corrimão nas laterais;
2. Estar livre de objetos;
3. Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus;
4. Ter interruptores de luz na parte superior e inferior da escada;
Postado em: 22/03/2017
